Opis oferty
Już 30 listopada o 18:00 zapraszamy na kolejny trening online z Mateuszem Bierzanowskim w ramach akcji DecathlonGO Live! Trening HIIT (trening interwałowy) polega na przeplataniu ćwiczeń o 2 stopniach intensywności: wysokiej i umiarkowanej. Mimo że trwa krótko (5–30 minut), jeśli jest wykonywany regularnie, szybko przynosi efekty. Wzmacnia serce, płuca i mięśnie, podnosi pułap tlenowy i zwiększa wydolność, a także redukuje tkankę tłuszczową, spalając kalorie nawet do 24 godz. po zakończeniu ćwiczeń. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.
Poziom uczestników
- Nowicjusz
- Początkujący
- Średniozaawansowany
- Zaawansowany
- Profesjonalista
Trening jest dla każdego. Ćwiczenia dopieram tak aby każdy mógł się poruszać a przede wszystkim był zadowolony.
Wiek uczestników
brak ograniczeń
Zasady i regulamin
Trening jest bezpieczny dla każdego
Organizator
Szkoliłem się od najlepszych trenerów w Polsce. Liczne kursy, stała praktyka i sport uprawiany zawodowo, sprawiają że jestem świadomym trenerem, z bogatym bagażem…
Szkoliłem się od najlepszych trenerów w Polsce. Liczne kursy, stała praktyka i sport uprawiany zawodowo, sprawiają że jestem świadomym trenerem, z bogatym bagażem…
To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?