Joga dynamiczna z Olą Żelazo

Opis oferty

Już 18 listopada o 18:00 zapraszamy na pierwszy trening online z Olą Żelazo w ramach akcji DecathlonGO Live! Zaczynamy nasz cykl 5 spotkań​,​ z czego się bardzo cieszę. Mam nadzieję​,​ że Wy również. Będziemy się spotykać w każdą środę o godzinie 18:00. Bądźcie przygotowani na rozruszanie ciała i odnajdowanie równowagi w naszej codzienności​,​ właśnie dzięki wspólnym ćwiczeniom. Dziś zapraszam na jogę dynamiczną. Tak na dobre rozpoczęcie naszych spotkań. Co nas czeka? Na początku przygotujemy się wykonując ćwiczenia rozciągające i rozluźniające​,​ delikatnie poruszymy kręgosłup i dotlenimy głowę​,​ aby w drugiej części przejść do dynamiczniejszych powitań słońca​,​ asan rozgrzewających i usprawniających przepływ krwi. Będzie nam ciepło i bardzo przyjemnie :) Sesję zakończymy asanami​,​ które nas zrelaksują. Do ćwiczeń przygotuj matę i wygodny strój. Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO. Do zobaczenia na macie!

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Zasady i regulamin