YOGA by Eli | Sun Yoga

Opis oferty

Co zrobić aby rozruszać ciało o poranku? Wejść na matę na kilkanaście minut i poszukać słońca w sobie ;) Podczas praktyki będziecie stopniowo poznawać sekwencje POWITANIA SŁOŃCA B​,​ łącząc ją ze świadomym oddechem aby na końcu przez chwilę nacieszyć się błogim relaksem. Powitanie Słońca czyli Surya Namaskar to chyba najpopularniejsza sekwencja w praktyce jogi​,​ w różnych metodach nauczania na całym świecie?! Systematyczna praktyka pozwala regulować oddech​,​ rozciąga i uelastycznia kręgosłup oraz stawy​,​ dodaje siły a nasza energia życiowa wzrasta. Aby wydłużyć praktykę możecie połączyć ją z Powitaniami Słońca A​,​ które znajdziecie na moim kanale. Wchodźcie na matę i praktykujcie! Eli