YOGA by Eli | Joga na niepokój

Opis oferty

Presja to najczęściej "nacisk" który bywa jednym z bardziej stresogennych czynników​,​ którego doświadczamy z otoczenia​,​ od innych lub od samych siebie. Wewnętrzne niepokoje związane są również z życiem w presji​,​ dlatego skupimy się na świadomym zrozumieniu naszych "nacisków" i uwalnianiu napięć w ciele w okolicy: karku​,​ ramion i klatki piersiowej. Podczas sesji pozwolimy sobie na ekspresje ruchu​,​ na wolność i lekkość wprowadzając sporo głębokiego oddechu​,​ miękko​,​ łącząc ruch z oddechem. Stan medytacyjny to jeden z głównych celów praktyki jogi​,​ czyli uzyskanie stan zespolenia​,​ powrotu do siebie i odnalezienie wewnętrznej harmonii i spokoju​,​ które gdzieś głęboko są w każdym z nas. Tego właśnie będziemy poszukiwać podczas tej praktyki! Namaste & Love​,​ Eli