YOGA by Eli | Joga na dolne plecy

Opis oferty

Praktyka dla dolnych pleców jest tematem​,​ któremu poświęcam coraz więcej uwagi podczas prowadzenia zajęć jogi. Zaburzeń w funkcjonowaniu kręgosłupa można upatrywać w siedzącym trybie życia​,​ w stresie​,​ w jednostronnej aktywności fizycznej a nawet w naszej codziennej diecie. Mam dla Was kilka asan​,​ które możecie wykonywać pod koniec dnia​,​ dla rozluźnienia​,​ rozciągnięcia i wzmocnienia dolnego kręgosłupa. Dobrej praktyki🙏🏼 LOVE🖤 Eli