Webinar Jak dobrać i modyfikować skuteczne ćwiczenia?

Opis oferty

Otwarty webinar w wersji LIVE​,​ który odbywa się na profesjonalnej platformie internetowej ZOOM. Webinar to skondensowana forma wiedzy w pigułce​,​ który odbędzie się w formie wykładowej. W czasie trwania webinaru będą mogli Państwo zadawać pytania oraz rozmawiać z prowadzącym. Kilka słów od Szymona: Do niedawna​,​ jeszcze zanim epidemia rozgościła się u nas na dobre​,​ prowadziłem szkolenia i warsztaty z zakresu zaawansowanego treningu siłowego. Teraz chciałbym rozwinąć trochę ten temat o teorię​,​ pozwalającą na lepszą pracę nad sobą i nad ciałem klienta trenera personalnego. Mój webinar będzie w całości poświęcony słabym ogniwom​,​ ale w ujęciu słabych​,​ zacofanych kulturystyczne mięśni. Zresztą nie tylko kulturystycznie​,​ bo to co kulturystyczne​,​ równie często ma odzwierciedlenie w treningu medycznym. W trakcie trwania webinaru poruszę temat słabych ogniw w dwóch kontekstach: czym grozi nie skupianie się na nich oraz jakie ćwiczenie bądź techniki dobrać​,​ aby skutecznie je wzmocnić i nadbudować. Szkolenie jest przeznaczone dla trenerów personalnych oraz dla amatorów​,​ szukających skutecznych rozwiązań w pracy nad swoją sylwetką. W trakcie webinaru poruszone zostaną między innymi poniższe tematy: - Jak konstruować trening​,​ aby był skuteczny? - Jakie ćwiczenia dobrać do rozwoju zacofanych grup mięśniowych? - Jak modyfikować ćwiczenia w zależności od rodzaju układu szkieletowego​,​ elastyczności stawów oraz potencjalnych patologii ciała? - Jak słabe mięśnie mogą przyczyniać się do kontuzji?

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Lokalizacja

Adres: Polska

Uwagi: Szkolenie online