Vinyasa Yoga

Opis oferty

Vinyasa Yoga - czyli zsynchronizowanie ruchu z oddechem. Są to sekwencje asan połączone z płynnymi przejściami. Korzyści płynące z praktyki : - odnalezienie harmonii między ciałem​,​ oddechem a umysłem - balans pomiędzy aktywnością a odpoczynkiem - równowaga między wdechem i wydechem Praktykę rozpoczynamy rozgrzewką​,​ a kończymy waszym ukochanym relaksem. Vinyasa Yoga jest przeznaczona zarówno dla osób​,​ które stawiają pierwsze kroki na macie ale także dla zaawansowanych. Zajęcia poprowadzi Anka Ugorska​,​ która praktykuje yogę od 9 lat​,​ a pierwsze kroki z Vinyasą stawiała pod okiem Ulla Wilczynska-Kalak. Ukończyła Vinyasa Yoga kurs nauczycielski RYT200 w Studio Yoga Namaste Poznań. Matę traktuje jako przestrzeń do pracy ze swoimi słabościami oraz mierzenia się z własnymi niedoskonałościami. Yoga dla Ani to radość z małych sukcesów podopiecznych każdego dnia. Na zajęcia zabierz - wygodny strój (ćwiczymy bez butów) - wodę - kocyk lub bluzę i skarpetki (na końcowy relaks) Do zobaczenia na macie! * Ilość miejsc ograniczona. * Zapisy w wiadomości prywatnej. Wstęp jednorazowy : 35 zł Istnieje możliwość wykupienia karnetów.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Lokalizacja

Adres: Garbary 64, 61-758 Poznań, Polska

Uwagi: Centrum Garbary 64; wejście od pasażu Simex; poziom +2