Trening obwodowy
Trening obwodowy
KLIRFit Studio Treningowe !
KLIRFit Studio Treningowe !

Trening obwodowy

Organizator: KLIRFit Studio Treningowe !
Fitness
Termin
różne terminy
Czas trwania
nieokreślono
Uczestnicy
bez limitu
Wiek
16 - 70
Poziom

Opis oferty

Trening obwodowy polega na wykonywaniu ćwiczeń jedno po drugim​,​ z krótkimi przerwami między nimi ​,​ bądź ich brakiem. W jednym obwodzie może znaleźć się od kilku do kilkunastu ćwiczeń. Jest to trening​,​ w którym angażujemy każdy mięsień do pracy. Jest to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów​,​ poprawę wytrzymałości i kondycji. Podczas ćwiczeń​,​ wykonywanych na tym treningu wykorzystujemy własną masę ciała​,​ ale też sprzęt typu trx​,​ stepy​,​ piłka lekarska​,​ hantle​,​ natomiast ich dobór uzależniony jest od celu treningu. Trening może mieć charakter siłowy​,​ gdzie nie znajdziemy ćwiczeń typu cardio​,​ kondycyjny​,​ gdzie tempo wykonywanych ćwiczeń jest szybkie a przerwy skrócone oraz mieszany​,​ gdzie pojawiają się elementy treningu siłowo-wytrzymałościowego.

Poziom uczestników

  • Nowicjusz
  • Początkujący
  • Średniozaawansowany
  • Zaawansowany
  • Profesjonalista

Wiek uczestników

16 - 70

Informacje dodatkowe

Zabierz ze sobą sprzęt sportowy, wode i recznik

Lokalizacja

Adres: Dietla 75, 31-050 Kraków, Polska

Uwagi: Ul. Jozefa Dietla 75/1A

Organizator

KLIRFit Studio Treningowe !
Cześć, jestem KLIRFit Studio Treningowe !.

W naszym studiu treningów KLIR FIT, znajdującym się na krakowskim Kazimierzu, łączymy treningi indywidualne z treningami w małych grupach. Studio jest świetnie…

W naszym studiu treningów KLIR FIT, znajdującym się na krakowskim Kazimierzu, łączymy treningi indywidualne z treningami w małych grupach. Studio jest świetnie…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

PLN 20.00