Szkolenie PFS® ŻYWIENIE KOBIET W CIĄŻY I PO PORODZIE LIVE

Opis oferty

Szkolenie w wersji LIVE odbywa się w formie webinaru w profesjonalnej platformie internetowej. W czasie trwania webinaru będą mogli Państwo zadawać pytania oraz rozmawiać z prowadzącym. Po zakończeniu webinaru uczestnicy w ramach zaliczenia będą mieli za zadanie ułożyć przykładowy jadłospis na dwa dni dla kobiety w ciąży. Prowadzący będzie indywidualnie kontaktował się z uczestnikami w celu omówienia prac. Specjaliści są zgodni co do faktu​,​ że brak wiedzy co do prawidłowego odżywiania i wysiłku fizycznego kobiet w ciąży i karmiących piersią zagraża zdrowiu nie tylko kobiety ciężarnej​,​ ale również oczekiwanemu przez nią dziecku. Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w diecie kobiety ciężarnej? Gdzie można je znaleźć? Czy kobieta ciężarna powinna przyjmować suplementy? Jeśli tak​,​ to kiedy i ile? A co z tyciem? Czy jest możliwe​,​ aby nie przytyć podczas ciąży? Odpowiedzi na te i inne pytania uzyskasz podczas szkolenia PFS® Żywienie Kobiet w Ciąży i Po Porodzie Wersja Live. Kurs jest przeznaczony zarówno dla kobiet w ciąży​,​ instruktorów fitness​,​ trenerów personalnych​,​ którzy na co dzień współpracują z kobietami ciężarnymi oraz młodymi mamami​,​ a także dla wszystkich osób zainteresowanych tematyką żywienia kobiet w ciąży oraz karmiących mam. Czego nauczysz się na szkoleniu? Poznasz fizjologię ciąży​,​ od momentu zapłodnienia aż do porodu oraz dowiesz się jakie zmiany zachodzą w każdym z tych okresów. Poznasz zasady prawidłowego żywienia kobiety przed zajściem w ciążę. Poznasz zasady żywienia kobiet w ciąży – zapotrzebowanie kaloryczne i metodę jego obliczania. Nauczysz się zasad dobierania składników odżywczych dla kobiet w okresie laktacji. Dowiesz się jaki wpływ na ciążę mają: witaminy C​,​ D​,​ kwas foliowy​,​ żelazo​,​ jod​,​ selen​,​ rtęć oraz aluminium. Otrzymasz wskazówki dotyczące komponowania diety oraz poznasz produkty zalecane i przeciwwskazane. Dowiesz się jak dobierać tłuszcze​,​ białka i węglowodany. Poznasz wszystkie alergeny w diecie matki. Dowiesz się jakie są zalety karmienia piersią i jak karmienie naturalne wpływa na rozwój dziecka. Poznasz skład mleka kobiecego oraz różnicę między mlekiem kobiecym​,​ a krowim. Poznasz zasady stosowania suplementów diety przed zajściem w ciążę​,​ w okresie ciąży oraz w okresie laktacji. Dowiesz się​,​ dlaczego tak wiele kobiet ma problem z zajściem w ciążę i jaki wpływ na ten stan ma odżywianie oraz styl życia. Dowiesz się czym jest cukrzyca ciążowa i czy jest niebezpieczna dla matki i dziecka. Omówimy wybraną chorobę autoimmunologiczną podczas ciąży i zalecenia żywieniowe z tym związane.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Lokalizacja

Adres: Polska

Uwagi: Szkolenie online na żywo.