Opis oferty
Hola Chicos! Dzieki projektowi DecathlonGO, mam mozliwosc prowadzenia dla Was zajec z goracej Hiszpanii. Glownym celem treningu jest spalanie zbednej tkanki tluszczowej oraz zmniejszenie ryzyka kontuzji w zyciu codziennym, poprzez wzmacnianie miesni glebokich i pracy nad mobilizacja (zwiekszeniem zakresu ruchu w stawach). Mozecie sie spodziewac: - cwiczen dostosowanych do Waszych mozliwosci (bezpieczne zakresy i kombinacje ruchowe) - plaskiego i twardego brzucha (jesli nie bedziemy wynagradzac ciachem naszej ciezkiej pracy) - aktywacji miesni posladkowych (rozciagamy spiete, wzmacniamy slabe) - aktywacji stopy (cwiczymy bez butow) - komfortu (widze Was tylko ja wiec mozemy wygladac "niewyjsciowo") - poprawy kondycji i postawy ciala - LEPSZEGO SAMOPOCZUCIA Bedziemy spalac, wzmacniac i rozciagac - Zapraszam! Jagoda Grajczynska: Od lat pasjonuje sie ruchem i odkrywaniem mozliwosci ludzkiego ciala jako certyfikowany trener personalny oraz instruktor zajec grupowych. Powazna kontuzja stawu skokowego pozwolila na dodarkowe zglebienie tematyki treningu medycznego i zastosowanie zdobytej wiedzy w praktyce. Reedukacja podstawowych wzorcow ruchowych, w oparciu o najnowsze koncepcje terningowe, stala sie glownym celem zarowno moim, jak i moich podopiecznych.
Poziom uczestników
- Nowicjusz
- Początkujący
- Średniozaawansowany
- Zaawansowany
- Profesjonalista
Wiek uczestników
brak ograniczeń
Lokalizacja
Adres: Poland
Uwagi: Online live zoom link zostanie przesłany po otrzymaniu platnosci
Organizator
REPs Polska www.repspolska.pl jest organizacją będącą członkiem ICREPs - Międzynarodowej Federacji Zrzeszającej Kraje Członkowskie posiadające System Rejestracji REPs. …
REPs Polska www.repspolska.pl jest organizacją będącą członkiem ICREPs - Międzynarodowej Federacji Zrzeszającej Kraje Członkowskie posiadające System Rejestracji REPs. …
To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?