Obozowy Klasyk x2

Opis oferty

Obozy w "polskim Iten" – najlepsze szlaki​,​ najbardziej zaawansowany program​,​ piękne góry​,​ Wy… i Wasze dzieci​,​ jeżeli zechcecie :) Zapraszamy na tydzień​,​ w czasie którego zorganizujemy Wam czas​,​ zapodamy trening​,​ którego nie robiliście oraz... zajmiemy się Waszymi dziećmi (w terminie 1-8 sierpnia). Czym są nasze obozy kondycyjno-szkoleniowe? To kameralne​,​ liczące ok. 20 osób​,​ zgrupowania treningowe dla szerokiego grona biegaczy​,​ których celem jest wszechstronny rozwój sprawności biegowej. Nastawiamy się na przekazywanie wiedzy i kształtowanie umiejetności poprzez praktyczne zajęcia. Osią programu jest trening w górach​,​ których wyzwania w pełni wykorzystujemy. Uczestnicy trenują podczas wycieczek biegowych wiodących najpiękniejszymi szlakami w Karkonoszach​,​ mają indywidualnie dobierane zadania biegowe na Reglach lub Zakręcie Śmierci oraz regeneracyjną wycieczkę rowerową po Izerach. Treningi biegowe obudowane będą najbardziej zaawansowanym zestawem funkcjonalnych treningów siłowych​,​ stabilizacyjnych​,​ doskonalących technikę biegową. Do tego dołożymy sesje rozciągania na sali i w basenie​,​ które pozwolą Wam bezpiecznie znosić duże obciążenia. Poniżej więcej informacji. Kompletna oferta na stronie http://obozybiegowe.pl/obozy Zapraszamy! :) W roku 2020 „Obozowe Klasyki” odbędą się w terminach 1-8 oraz 8-15 sierpnia. Jest możliwość zgłoszenia się na turnus dwutygodniowy (1-15.08)​,​ który polecamy bardziej zaawansowanym biegaczom. Na turnus 1-8 sierpnia zapraszamy rodziny z dziećmi. Maluchy w wieku 4-10 lat będą miały zapewnioną opiekę i animację podczas zajęć przedpołudniowych i wycieczek biegowych​,​ a dodatkowo będą uczestniczyły w cyklu zajęć sportowych. Szczegółowy program przygotujemy na podstawie analizy zgłoszeń uczestników wyjazdu​,​ ale na pewno możecie spodziewać się: Dwóch wycieczek biegowych po Karkonoszach Pięciu treningów biegowych w terenie Klasycznych i funkcjonalnych treningów siłowych​,​ w tym treningu crossfit. Wszechstronnego treningu stabilizacji​,​ poprawiającego siłę core i propriocepcję Trzech treningów z techniki biegania Licznych zajęć z rozciągania Zajęć z rolowania Spotkań indywidualnych z kadrą​,​ w tym video-analizy stylu biegania Indywidualnego badania ortopedycznego i rozciąganie przez trenerkę i zarazem fizjoterapeutkę Na prośbę wyślemy Wam program z zeszłego​,​ który może​,​ ale nie musi być taki sam jak tegoroczny. Szczegóły organizacyjne Termin: Jako podstawę proponujemy dwa turnusy 8-dniowe (7 noclegów) w terminach: 1-8 sierpnia 2020 8-15 sierpnia 2020 Bardziej doświadczonym biegaczom lub uczestnikom poprzednich edycji obozu​,​ którzy chcieliby przedłużyć pobyt i zintensyfikować trening proponujemy turnus podwójny – 15 dniowy (1-15 sierpnia) Lokalizacja: Ponownie zapraszamy bardzo chwalonego (zwłaszcza za jedzenie) hotelu *** Górnicza Strzecha​,​ przy ul. Wysokiej 7 . Blisko centrum​,​ ale nieco na uboczu miasta. Zakwaterowanie: Pokoje głównie 2-osobowe​,​ z pełnym węzłem sanitarnym. Za dodatkową opłatą dostępnych będzie kilka pokoi jednoosobowych. Ich rezerwacja wymaga wcześniejszego potwierdzenia. Rodzinom proponujemy duże pokoje familijne lub pokoje studio. Wyżywienie: Podstawą są trzy posiłki – oprócz dni górskich wycieczek biegowych lub rowerowych​,​ kiedy to nadal będą dwa posiłki (w sumie 3 dni). Śniadania i kolacje w formie szwedzkiego stołu z dużym wyborem. Obiady z ustalonym przez nas menu dostosowanym do preferencji uczestników (w tym wegetarian) W cenie obozu dla uczestnika zawarte są: Noclegi Wyżywienie Opieka fizjoterapeuty Udział w zajęciach biegowych​,​ Udział w zajęciach sprawnościowych na sali i w terenie Udział w wycieczce rowerowej Udział w zajęciach teoretycznych wybranych wg preferencji uczestników Indywidualne konsultacje Pakiet obozowicza​,​ w tym techniczna koszulka biegowa Ubezpieczenie NNW (do 15 tys. zł) Wstęp do hotelowego spa Parking Dostęp do internetu Do ceny nie wliczyliśmy: kosztów dojazdów busami​,​ wypożyczenia rowerów​,​ opłaty miejscowej (2​,​25 za dobę)​,​ korzystania z pralki (20 zł za wsad 5 kg). Praktyka ta wynika z dużych różnic w zainteresowaniu powyższymi elementami. W cenę pobytu osoby towarzyszącej wliczony jest udział w zajęciach rozciągających oraz świadczenia hotelowe. Serdecznie zapraszamy!

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

18 - 100

Zasady i regulamin

Informacje dodatkowe

Lokalizacja

Adres: 58-580 Szklarska Poręba, Polska

Uwagi: Zakwaterowanie w hotelu *** Górnicza Strzecha