MOBILITY BEYOND

Opis oferty

Zajęcia mające na celu poprawę świadomości i kontroli ciała oraz usprawnienie pracy aparatu ruchowego . Poprzez pracę nad zarówno aktywnymi ​,​ jak i pasywnymi zakresami ruchu ​,​ mobilnością i elastycznością ​,​ wzmocnienie tkanek otaczających stawy zbudujesz fundamenty​,​ które pozwolą Ci uprawiać dyscypliny ​,​ które kochasz w bezpieczny sposób​,​ zminimalizować ryzyko kontuzji i poprawić technikę treningów i osiągnięcia . Będziesz mieć okazje do sprawdzenia ​,​ czy Twoje stawy pracują tak ​,​ jak staw człowieka pracować powinien ​,​ czy spełniają one niezbędne wstępne warunki do wykonywania popularnych ćwiczeń takich jak przysiad ​,​ wyciskania nad głowę ​,​ plank ​,​ pompki​,​ stanie na rękach i inne balanse na rękach ... i pracować nad restrykcjami ​,​ które odkryjesz.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Lokalizacja

Adres: Poland

Uwagi: Online live zoom link zostanie przesłany po otrzymaniu platnosci