Michał Tkacz - Przygotowanie motoryczne w treningu personalnym - wykład

Opis oferty

Jest to jeden z 35 bloków tematyczny w których możecie wziąć udział podczas 5-dniowej Konferencji REPs LIVE od 20 do 24 maja 2020 roku. Przygotowanie motoryczne w treningu personalnym - wykład poprowadzi Michał Tkacz Podczas wykładu przedstawię podstawy przygotowania motorycznego oraz praktyczne informacje​,​ jak wprowadzić je życie – zarówno do pracy z zawodowym sportowcem jak i amatorem trenującym rekreacyjnie. Skonfrontujemy często powielane mity z tym​,​ jak to wygląda w rzeczywistości. Przedstawione zostaną przede wszystkim praktyczne elementy​,​ które można od razu przenieść na grunt treningu personalnego ze swoimi podopiecznymi. Program wykładu: 1. Motoryka człowieka – definicja i elementy. 2. Piramida optymalnego przygotowania motorycznego. 3. Mobilność​,​ stabilność i wzorce ruchowe. 4. Trening siłowy – oczekiwania a rzeczywistość. 5. Kształtowanie mocy w treningu. 6. Kształtowanie szybkości liniowej i wielokierunkowej. 7. Kształtowanie – fakty i mity. 8. Mikrodozowanie i minimalna efektywna dawka kluczem do sukcesu. opis osoby Michał Tkacz Trener przygotowania motorycznego w pierwszoligowym zespole koszykówki kobiet – Good Lood AZS Politechnika Kraków. Trener personalny oraz szkoleniowiec na kursach dla trenerów. Współpracował z Kadrą Małopolski w koszykówce chłopców U14 oraz Wisłą CanPack Kraków U16. Uczestnik elitarnych szkoleń w zakresie treningu motorycznego​,​ m. in. EXOS​,​ Elite Performance Institute​,​ Certified Functional Strength Coach​,​ Australian Strength and Conditioning Association czy Functional Movement Screen​,​ gdzie zdobywałem wiedzę u specjalistów współpracujących z najlepszymi zawodnikami na świecie. Współpracuje z zawodowymi sportowcami (m. in. lekkoatleci​,​ koszykarze​,​ piłkarze​,​ bokserzy)​,​ amatorami sportu​,​ jak i osobami​,​ które chcą poprawić swoje parametry. Dzięki zdobytej wiedzy i doświadczeniu pomagam wracać do aktywności po przebytych urazach oraz kontuzjach.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Zasady i regulamin

Informacje dodatkowe

Lokalizacja

Adres: Poland

Uwagi: Online live zoom link zostanie przesłany po otrzymaniu platnosci