Madalena Yoga | Poranna joga z Bali - powitanie słońca i wygięcia do tyłu

Opis oferty

Cześć kochani! Zapraszam Was do wspólnej praktyki jogi​,​ podczas której wykonamy kilka powitań słońca​,​ zadbamy o mięśnie core​,​ poeksperymentujemy z wygięciami do tyłu i damy sobie niezłego kopa energetycznego! Sesja jogi​,​ którą dla Was przygotowałam jest idealna do wykonywania rano​,​ znajdziecie tu dużo wygięć do tyłu​,​ które pobudzają nie tylko ciało​,​ ale także i umysł - to będzie nasza jogiczna kawka na dzień dobry :) Poziom praktyki dostosujcie do siebie! Uprzedzam​,​ że nie jest to sesja dla początkujących​,​ jednak to gdzie zawędrujecie w swojej praktyce zależy tylko od Was. Ja postaram się dać kilka wariantów podczas których będziecie mieli przestrzeń na eksplorację :) Ta praktyka może nie być odpowiednia jeśli: - masz problemy z kręgosłupem - masz problemy z ciśnieniem - masz kontuzje nadgarstków To co? Wskakujecie na matę?