HIIT - High Intensity Interval Training

Opis oferty

Trening który łączy w sobie ćwiczenia cardio o wysokiej intensywności z okresami umiarkowanego wysiłku. Jest to super szybka i bardzo skuteczna forma treningu​,​ idealna alternatywa dla tych którzy chcą poprawić sprawność fizyczną​,​ wzmocnić mięśnie oraz zwiększyć wytrzymałość organizmu; jednocześnie spalając ogromną liczbę kalorii zarówno podczas treningu jak i po nim! Średnia ilość spalonych kalorii podczas jednego treningu sięga do 800! Trening jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Przyjdź i sprawdź sam! Treningi odbywają się w każdy czwartek godz. 11.00 na korcie numer 5. Istnieje również możlwiość otworzenia nowych grup o ustalonych godzinach - wystarczy​,​ że zbierzecie dwie osoby. Po więcej informacji zapraszamy do kontaktu tel. 605 839 910

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Lokalizacja

Adres: Maltańska 1 Galeria Malta poziom +2, 61-131 Poznań, Polska

Uwagi: Zajęcia prowadzone są przez doświadczonego trenera oraz fizjoterapeutę.