JogaOpis oferty
Cena 150zł obejmuje 4 zajęcia w miesiącu. Pojedyńcza wejściówka kosztuje 60 zł. W praktyce hatha jogi, asany (pozycje jogi) są wykonywane w sposób statyczny, z koncentracją na oddychaniu i utrzymaniu pozycji przez określony czas. Joga ta skupia się na pozycjach siedzących i leżących, a także na pozycjach stojących. W praktyce stosuje się również pranajamę (ćwiczenia oddechowe), medytację i relaksację. Hatha joga ma wiele korzyści dla ciała i umysłu. Poprawia kondycję fizyczną, siłę i elastyczność, a także pomaga w redukcji stresu i napięcia, poprawie koncentracji i uważności oraz wzmocnieniu układu odpornościowego. Ten styl jogi jest doskonały dla ludzi, którzy chcą wzmocnić swoje ciało i umysł, a także dla tych, którzy szukają spokojnego i medytacyjnego sposobu na odstresowanie i zrelaksowanie się.
Poziom uczestników
- Nowicjusz
- Początkujący
- Średniozaawansowany
- Zaawansowany
- Profesjonalista
Wiek uczestników
brak ograniczeń
Zasady i regulamin
Zasady zwrotów oraz anulowania zapisu
2 dni przed
Lokalizacja
Adres: Józefa Piłsudskiego 6a, 82-500 Kwidzyn, Polska
Organizator
To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?