Dorota Rożko - Mobility Beyond - praktyczne warsztaty

Opis oferty

Jest to jeden z 35 bloków tematyczny w których możecie wziąć udział podczas 5-dniowej Konferencji REPs LIVE od 20 do 24 maja 2020 roku. MOBILITY BEYOND – praktyczne warsztaty - prowadzi Dorota Rożko Jest to lekcja mająca na celu poprawę świadomości i kontroli ciała oraz usprawnienie pracy aparatu ruchowego . Zbuduj silne ciało ​,​ które pozwoli Ci uprawiać dyscypliny ​,​ które kochasz w bezpieczny sposób i zminimalizować ryzyko kontuzji. Lekcja ta rozwieje tez Twoje wątpliwości co do tego ​,​czym jest mobilność a czym rozciąganie ​,​ i jak je wykorzystać ​,​ by poprawić jakość swoich treningów . Będziesz mieć okazje do sprawdzenia ​,​ czy Twoje stawy pracują tak ​,​ jak staw człowieka pracować powinien i czy spełniają one niezbędne wstępne warunki do wykonywania popularnych ćwiczeń takich jak przysiad ​,​ wyciskania nad głowę ​,​ plank ​,​ pompki​,​ stanie na rękach i inne balanse na rękach ... Dorota to miłośniczka ruchu ... w różnych odsłonach ... joga​,​ taniec ​,​ pilates ​,​ kickboxing ​,​trening siłowy ​,​ kalistenika... Najbardziej kocha balansowanie na rękach ​,​szpagaty ​,​ tance latynoskie ​,​ afrykańskie i burleskę. W poszukiwaniu inspiracji i nowych doświadczeń podróżuje od 2006 - mieszkała ​,​studiowała i pracowała w Irlandii ​,​ Australii ​,​ Indiach ​,​ Arabii Saudyjskiej i na Bermudach . Obecnie od 3 lat przebywa w Singapurze . Prowadziła i prowadzi szkolenia dla instruktorów jogi ​,​ fitness i trenerow personalnych . W ciągu 15 lat doświadczenia w pracy trenera różnych form spotkała się z różnorakimi dysfunkcjami ​,​ które utrudniały podopiecznym życie codzienne​,​ limitowały progres treningowy . Zaowocowało to poszukiwaniami ich źródeł i metod polepszenia jakości życia . Tak tez trafiła na szkolenia Anatomy Trains​,​ FRC ( jest certyfikowanym Functional Range Conditioning Mobility Specialist)​,​ warsztaty ze studentami Ido Portal .... Mobilność ​,​ elastyczność i stabilność stawów ​,​ które mogą pomoc w zachowaniu zdrowego ciała bez względu na wiek stały się jej kolejną pasją ​,​ którą dzieli się poprzez program ​,​ którego jest współautorką MYOVER40.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Zasady i regulamin

Informacje dodatkowe

Lokalizacja

Adres: Poland

Uwagi: Online live zoom link zostanie przesłany po otrzymaniu platnosci