Ashtanga joga

Opis oferty

Celem zajęć jest opanowanie płynnego przechodzenia pomiędzy pozycjami​,​ czyli integracja ruchu z oddechem. Ponadto wzmacnianie i uelastyczniane jest całe ciało​,​ stopniowo przygotowując je do wykonywania coraz bardziej zaawansowanych asan. Sekwencja asan nie jest zawsze dokładnie taka sama (jak ma to miejsce we właściwej​,​ samodzielnej praktyce)​,​ ale różni się nieco kolejnością oraz sposobem wchodzenia w pozycje.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

od 18 lat

Lokalizacja

Adres: Plastusia 15, 82-500 Kwidzyn, Polska