Aktywna na Home Office z Moniką Le Felic

Opis oferty

Już 21 stycznia o 11:00 zapraszamy na pierwszy trening online z Moniką Le Felic w ramach akcji Decathlon Porusza Polskę! W trosce o zdrowie kobiet​,​ o ich kondycję psycho-fizyczną ruszam z serią treningów pod hasłem: AKTYWNA NA HOME OFFICE Zapraszam na cykl treningów online ze mną ! * ZADBANIE O KRĘGOSŁUP * NAUKA PRAWIDŁOWEJ POSTAWY CIAŁA PODCZAS PRACY * MODELOWANIE SYLWETKI PRZY BIURKU: WZMOCNIENIE MIĘŚNI PRZYKRĘGOSŁUPOWYCH​,​ MIĘŚNI POŚLADKOWYCH ORAZ M.BRZUCHA * TRENING BEZ ODCHODZENIA OD BIURKA ! * 15 MINUTOWA AKTYWNA PRZERWA DLA ZDROWIA ! Co zyskasz ? * wzmocnisz kręgosłup * wymodelujesz sylwetkę - TARGET: pośladki i brzuch bez odchodzenia od biurka ! * poprawisz koordynację ruchową * nauczysz się prawidłowej postawy ciała przy biurku * zredukujesz dolegliwości bólowe kręgosłupa wynikające z siedzącego trybu pracy CYKL TRENINGÓW DEDYKOWANY JEST DLA OSÓB PRACUJĄCYCH PRZY BIURKU KAŻDY BLOK ĆWICZEŃ JEST KRÓTKI I MAKSYMALNIE EFEKTYWNY ! Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom. Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do internetu. W terminie rozpoczęcia treningu należy połączyć się klikając w link dostępy po zgłoszeniu w sekcji "Moje zgłoszenia" dostępnej po kliknięciu w ikonę koperty w prawym górnym rogu strony DecathlonGO.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Informacje dodatkowe