Padel, speedminton, pickleball - w co jeszcze można zagrać rakietą?

Gracie w tenisa ziemnego lub stołowego, squasha, badmintona? Jeśli tak to spróbujcie innych sportów rakietowych.

9 listopada 2020, 7 min czytania

Powrót do formy sportowej po COVID-19

Przedstawiamy kilka wskazówek jak bezpiecznie i z głową wrócić do sportu po COVID-19. Pamiętaj jednak o konsultacji z lekarzem prowadzącym.

8 listopada 2020, 6 min czytania

Czym są biegi górskie i jak się do nich przygotować?

Które biegi górskie są najpopularniejsze, w jaki sprzęt warto się zaopatrzyć, jak trenować? Kompendium wiedzy o bieganiu w górach.

6 listopada 2020, 6 min czytania

Jak wybrać odpowiednią deskę snowboardową?

Deski snowboardowe, podobnie jak narty, mogą być różnie zbudowane, w zależności od tego, jak mają być wykorzystywane. Przeczytaj na co zwrócić uwagę.

26 października 2020, 7 min czytania

Zasady zachowania na stoku narciarskim

Wybierając się na narty trzeba sobie przyswoić kilka ogólnych reguł narciarskiego savoir-vivre’u, aby nie stwarzać zagrożenia dla siebie i innych.

22 października 2020, 6 min czytania

Jak trenować przed sezonem narciarskim?

Jak wrócić z wyjazdu na narty bez kontuzji? Podpowiadamy jak przygotować się fizycznie do sezonu narciarskiego, aby jazda to była sama przyjemność.

19 października 2020, 8 min czytania

Jak zacząć jazdę na nartach?

Jazdy na nartach może nauczyć się każdy. Zobacz na co zwrócić uwagę zaczynając naukę jazdy na nartach. Przedstawiamy najważniejsze wskazówki.

15 października 2020, 6 min czytania

Jak dobrać buty narciarskie?

Jak dobrać buty narciarskie, żeby naprawdę pomagały one w zimowej zabawie? Podpowiadamy na co zwrócić uwagę przy wyborze butów narciarskich.

13 października 2020, 5 min czytania

Stoki narciarskie w okolicach Warszawy

W okolicach Warszawy coraz więcej stoków. Większość z nich jest łatwa lub średnio trudna, ale prawie wszystkie są bardzo dobrze przygotowane i utrzymane.

11 października 2020, 7 min czytania