Treningi Ustaw się na bieganie w Gdańsku- wtorki i czwartki
Treningi Ustaw się na bieganie w Gdańsku- wtorki i czwartki
Arek O
Arek O

Treningi Ustaw się na bieganie w Gdańsku- wtorki i czwartki

Organizator: Arek O
Bieganie
Termin
różne terminy
Czas trwania
90
Liczba miejsc
Różne limity - wybierz datę wydarzenia
Wiek
od 18 lat
Poziom

Opis oferty

Na naszych treningach odnajdą się zarówno początkujący biegacze​,​ jak i ci bardziej zaawansowani. Każdy trening zaczynamy od rozgrzewki​,​ na którą składa się około 15 minut truchtu oraz ćwiczenia rozgrzewające​,​ po której robimy trening właściwy. Jest on dostosowany do poziomu każdego uczestnika lokalizacje treningów pozwalają na przeprowadzenie go na około kilometrowych pętlach i najbliższej okolicy​,​ którą doskonale poznaliśmy przez lata prowadzenia zajęć. A na koniec schłodzenie i wspólna fota! Całość trwa od 90 do maksymalnie około 120 minut. Dodatkowo członkowie grupy organizują weekendowe wybiegania zazwyczaj w niedziele. Aktualne informacje o tych biegowych ustawkach znajdziesz w wydarzeniach na naszej grupie na Facebooku ➡️https://www.facebook.com/groups/612846045914365 Spotykamy się dwa razy w tygodniu w południowej części Gdańska: ➡️wtorek​,​ godz. 18.30​,​ parking przy PKM Jasień ➡️czwartek​,​ godz. 18.30​,​ zbiornik retencyjny Świętokrzyska II​,​ ul. Bergiela Pierwsze zajęcia darmowe. Jeśli Ci się spodoba i będziesz chciał​/​a uczestniczyć w kolejnych to dołącz do naszego projektu na Patronite (https://patronite.pl/Ustawsienabieganie) i skorzystaj z karnetu na zajęcia. Partnerem zajęć jest Decathlon Trójmiasto :)

Poziom uczestników

  • Nowicjusz
  • Początkujący
  • Średniozaawansowany
  • Zaawansowany
  • Profesjonalista

Jeśli jesteś w stanie przebiec bez przerwy 15 minut to poradzisz sobie na maszych treningach i wejdziesz ma wyższy poziom

Wiek uczestników

od 18 lat

Zasady

Pierwsze zajęcia są darmowe. Jeśli się Tobie spodoba to wejdź na www.ustawsienabieganie.pl i zapoznaj się z opcją karnetu na zajęcia.

Lokalizacja

Adres: Gdańsk, Polska

Uwagi: We wtorki startujemy z parkingu przy PKM Jasień. W czwartki spotykamy się przy mecie Parkrun Gdańsk Południe. Zbiornik retencyjny przy skrzyżowaniu ul. Świętokrzyskiej i Bergiela.

Organizator

Arek O
Cześć, jestem Arek O.

Od dziecka zapalony piłkarz (w lokalnych ligach :) ), a od 10 lat biegacz długodystansowy. Biorę udział w zawodach od 800m po niczym nieograniczone ultra - przy czym to…

Od dziecka zapalony piłkarz (w lokalnych ligach :) ), a od 10 lat biegacz długodystansowy. Biorę udział w zawodach od 800m po niczym nieograniczone ultra - przy czym to…

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

0,00 zł