Trening online "Kolano biegacza" z Katarzyną Broniatowską

Już 29 marca o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online dla biegaczy z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę!

Kolano biegacza to popularna dolegliwość wśród zawodników.

Charakteryzuje się występowaniem bólu, dyskomfortu z przodu kolana, w okolicy rzepki.

Przyczyną jest najczęściej zła technika biegu i nadmierne przeciążanie kolana.
Na treningu dowiecie się jak walczyć z tą kontuzją, jak ćwiczyć i które partie mięśniowe
wzmacniać żeby wasze kolana pozostały zdrowe!

Wymagany sprzęt: mata, stopień, poduszka sensomotoryczna(ewentualnie zwykła poduszka), roller, piłeczka tenisowa

Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom.
Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub telefon z dostępem do
...