Wielka Rozgrzewka z Olą Żelazo!

Ponowne otwarcie siłowni i obiektów fitness staje się faktem. Jednak nie można rozpocząć ćwiczeń bez odpowiedniej rozgrzewki!

Dołączcie do nas i przez 3 dni zajęć online przygotujcie się na powrót do siłowni i obiektów fitness.

Podczas pierwszego dnia Wielkiej rozgrzewki z Decathlon ćwiczymy wspólnie z Olą Żelazo!

Ruszamy na siłownie! Mam zatem propozycję, aby się do tego odpowiednio przygotować. Ruszajmy na maty! Wzmocnimy ciało ćwiczeniami jogilatesowymi. Cały ciało wprawimy w ruch, poprawimy zakresy ruchu i rozgrzejemy mięśnie. Nie zabraknie ćwiczeń Cardio. To będzie piękna rozgrzewka, dzięki której spalimy sporo kalorii i usprawnimy ciało.

Przygotuj małe obciążenia i matę.
Do zobaczenia!

Trening odbędzie się w formie online za po
...