Trening core dla biegacza z Katarzyną Broniatowską!
Adres
0 min
Czas trwania
Mężczyzna, Kobieta, Dziecko
Dla kogo
Bieganie
Dyscyplina sportu
O wydarzeniu
Już 19 kwietnia o 19:30 zapraszamy na kolejny trening online dla biegaczy z Katarzyną Broniatowską w ramach akcji DecathlonGO Porusza Polskę!
Mięśnie core – czyli mięśnie okolicy lędźwi, bioder i brzucha. Odpowiedzialne za stabilizację naszego ciała, a co za tym idzie utrzymanie prawidłowej sylwetki.
Dla biegacza są one szalenie istotne, bo dzięki nim jesteśmy w stanie biegać prawidłowo, tzn. długo, szybko i w dobrym zdrowiu.
Na treningu nauczę Was jak angażować mięśnie głębokie i pokażę Wam zestaw ćwiczeń, który powinniście wykonywać przynajmniej raz w tygodniu.
Wymagany sprzęt: mata, stopień(lub schodek), dwa ciężarki 1,5kg
Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom.
Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub
...
Mięśnie core – czyli mięśnie okolicy lędźwi, bioder i brzucha. Odpowiedzialne za stabilizację naszego ciała, a co za tym idzie utrzymanie prawidłowej sylwetki.
Dla biegacza są one szalenie istotne, bo dzięki nim jesteśmy w stanie biegać prawidłowo, tzn. długo, szybko i w dobrym zdrowiu.
Na treningu nauczę Was jak angażować mięśnie głębokie i pokażę Wam zestaw ćwiczeń, który powinniście wykonywać przynajmniej raz w tygodniu.
Wymagany sprzęt: mata, stopień(lub schodek), dwa ciężarki 1,5kg
Trening odbędzie się w formie online za pośrednictwem platformy Zoom.
Do wzięcia udziału wystarczy komputer lub
...
Ważne informacje
Wymagania dla gości
Poziomy zaawansowania uczestników:
Zasady i regulamin
Lokalizacja
Rezerwacja
Za darmo
Brak dostępnych terminów
Brak dostępnych miejsc
