Trening na świeżym powietrzu

Hej, każdy pierwszy trening musi być poprzedzony wywiadem zdrowotno-treningowym. Będę chciał się dowiedzieć jaki tryb życia prowadzisz, jak się odżywiasz i czy posiadasz problemy zdrowotne. Opowiesz mi o sobie i swoich celach. Dlatego napisz wiadomość i podeślę kwestionariusz który koniecznie trzeba wypełnić wcześniej, bym mógł się rzetelnie zapoznać z nim przed spotkaniem. Poznam Twoje oczekiwania i możliwości. Na początku zrobimy diagnostykę ruchu, opowiesz mi na czym chcesz się skupić najbardziej. Zrobimy pierwsze zestawy ćwiczeń dopasowane do Ciebie. Po pierwszym treningu jeśli będziesz chcieć podjąć dłuższą współpracę ustalimy jej zasady. Następnie opracuje plan treningowy dla Ciebie i będę dbał o to by cele zostały osiagniete w maksym
...