Joga dynamiczna z Olą Żelazo

Już 18 listopada o 18:00 zapraszamy na pierwszy trening online z Olą Żelazo w ramach akcji DecathlonGO Live!

Zaczynamy nasz cykl 5 spotkań, z czego się bardzo cieszę. Mam nadzieję, że Wy również. Będziemy się spotykać w każdą środę o godzinie 18:00. Bądźcie przygotowani na rozruszanie ciała i odnajdowanie równowagi w naszej codzienności, właśnie dzięki wspólnym ćwiczeniom.

Dziś zapraszam na jogę dynamiczną. Tak na dobre rozpoczęcie naszych spotkań. Co nas czeka? Na początku przygotujemy się wykonując ćwiczenia rozciągające i rozluźniające, delikatnie poruszymy kręgosłup i dotlenimy głowę, aby w drugiej części przejść do dynamiczniejszych powitań słońca, asan rozgrzewających i usprawniających przepływ krwi. Będzie nam ciepło i bardzo przy
...