Santosza Joga | Klasyczna na Poczucie Siebie ● Marta Barwicz

Praktyka z Martą, prosto ze Sri Lanki, zaczyna się od krótkiej medytacji, która pozwoli Ci bardziej osiąść, poczuć swoje ciało i połączyć się z oddechem. Poruszysz ciało podczas asan, delikatnie je wzmacniając, dostosowując każdą pozycję do Twojego ciała i samopoczucia. Marta wykorzystuje klasyczne asany wzbogacone o modyfikacje. Koniec praktyki to stan głębokiego relaksu podczas 5 minutowej prowadzonej savasany. Na zdrowie :)