Zacisze jogi

ATR Zacisze Jogi to kameralne studio znajdujące się na warszawskim Targówku. Studio prowadzi zajęcia metodą BKS Iyengara. Charakteryzuje się ona stopniowaniem trudności oraz używaniem pomocy​,​ przyborów​,​ które mają za zadanie​,​ doprowadzić to wykonania pozycji​,​ bez względu na nasze ograniczenia ruchowe. W tej metodzie nie istotny jest wiek​,​ problemy zdrowotne czy też nadmierna sztywność. To joga dla każdego. Kadra Zacisza Jogi w Warszawie to wyszkolone nauczycielki Polskiego Stowarzyszenia Jogi BKS Iyengara​,​ z dużym doświadczeniem i pasją. Ich ogromna wiedza i zapał do prowadzenia zajęć powodują​,​ że każdy uczestnik czuje się zaopiekowany i bezpieczny. Studio prowadzi zajęcia indywidualne i grupowe takie jak joga na trzech stopniach trudności​,​ joga terapeutyczna​,​ dla kobiety w ciąży​,​ seniorów i mam z dziećmi a także pilates.

Opis oferty

ATR Zacisze Jogi oferuje duży wybór zajęć swoim uczniom. Osoby niemające nigdy wcześniej styczności z tą formą aktywności fizycznej powinny zacząć od zajęć dla początkujących. Z czasem możemy korzystać z zajęć dla bardziej zaawansowanych i poznawać kolejne tajniki praktyki. W szkole znajdziemy specjalnie opracowane zajęcia dla kobiet w ciąży. Istnieje również możliwość kontynuowania zajęć już z maluszkiem. Osoby starsze chcące zachować witalność i sprawne jak najdłużej ciało​,​ studio zaprasza na zajęcia jogi dla seniorów. Dla osób szukających nieco intensywniejszej formy ruchu czekają zajęcia z pilatesu. W ofercie studia jest również joga kręgosłupa dla wszystkich tych​,​ którzy mają siedzący tryb życia oraz borykają się z bólami tej części ciała.