Yoga Compass | Szkoła jogi i mindfulness

Studio jogi "Joga Compass - szkoła jogi i mindfulness to nadmorska przestrzeń dla rozwoju ciała i ducha. Studio sięgając do starożytnych korzeni jogi​,​ oferuje kursantom techniki rozwoju świadomości ciała i uważności. Poprzez regularne ćwiczenia uzyskuje się lepszą sprawność fizyczną​,​ regeneracyjne organizmu i relaks. Kadra nauczycielska gdańskiego studia jogi to certyfikowani eksperci z różnych szkół i odmian jogi​,​ którzy nieustannie poszerzają swoje umiejętności praktyczne i teoretyczne. Wraz z zajęciami jogi​,​ studio posiada ofertę dla osób zainteresowanych mindfulness. Jest to praktyka uważności​,​ bycia tu i teraz i świadome kierowanie uwagi do bieżącego moment​,​ w którym się znajdujemy. Poprzez praktykę uważności​,​ kursanci zyskują postawę otwarci​,​ nieoceniania i zaciekawienia​,​ w stosunku do otaczającego świata.

Opis oferty

Studio jogi posiada w swojej ofercie zajęcia w podzielone na trzy bloki: zajęcia otwarte​,​ kursy i mindfulness. Wszystkie praktyki odbywają się w atrakcyjnych lokalizacjach na gdańskim Starym Mieście​,​ na Morenie i w Pruszczu Gdańskim. Tak skomponowany grafik i lokalizacje​,​ umożliwiają udział w zajęciach nawet najbardziej "zabieganej" osobie. Studio jogi Yoga Compass oferuje zajęcia w stylu Ashtaga Vinyasa​,​ Mindful Yin Yoga (technik jogi taoistycznej)​,​ Satya (innowacyjna metoda głębokiej pracy z ciałem)​,​ Restorative Yoga czy Vinayasa Yoga.