Szkoła Jogi. Skubiszewska M.

Studio jogi Moniki Skubiszewskiej to kameralne miejsce w Lublinie. Studio jogi promuje zajęcia zgodne z wytycznymi metody Iyengara​,​ który stworzył system asan o wyjątkowych działaniach terapeutycznych. Poprzez praktykowanie asan​,​ kursanci odkrywają bogactwo swojego wnętrza - somy - gdzie wraz z kolejnymi wariacjami ćwiczenia​,​ rozwijają się duchowo. Etymologicznie słowo joga pochodzi od sanskryckiego “yuj”​,​ co znaczy kierować skupienie. Praktyka jogi wymaga od adeptów pewnej dyscypliny​,​ jednak każdy szybko odkrywa​,​ że to drobne poświęcenie​,​ przynosi spektakularne korzyści na ciele i duchu.

Opis oferty

Oferta studia to kameralne zajęcia​,​ w paro-osobowych grupach​,​ trzy razy w tygodniu. Ćwicenia wykonywane są powoli​,​ z duża dokładnościa​,​ aby poprzez odpowiednie ustawienie ciała pobudzić narządy wewnętrzne. Ze względu na dużą precyzje w ruchu​,​ tak ważna jest obecność profesjonalnego nauczyciela który pomoże​,​ podpowie lub przyniesie odpowiedni przyrząd do ćwiczeń ułatwiający wykonanie asany. To właśnie możliwość korzystania z dodatkowych pomocy​,​ jak klocki​,​ poduszki czy krzesła sprawia​,​ że jogę Iyengara może praktykować każdy.