- Profil
- Oferta
Szkoła Jogi Sadhana
Sadhana to szkoła jogi z 17 letnią tradycją znajdująca się w Krakowie przy ulicy Długiej 17A. Jest to miejsce idealne do odnalezienia siebie, harmonii i równowagi życia jak również do zadbania o swoją kondycję czy wzmocnienia stawów i kości. W szkole prowadzone są zajęcia jogi według metody Iyengara czyli metody w której należy zwrócić szczególną uwagę na właściwą technikę oraz zadbać o precyzyjne wykonywanie asan. Wysoce wykwalifikowani nauczyciele zadbają o to by twoje postępy były szybkie, a zajęcia w pełni bezpieczne. Szkoła Sadhana oferuje zajęcia jogi na każdym poziomie zaawansowania, a także zajęcia jogi dla kręgosłupa czy zajęcia dla kobiet to niewątpliwie atuty tej Krakowskiej szkoły jogi.
Lokalizacja
Opis oferty
W Sadhanie znajdziemy zajęcia dla tych którzy borykają się z bólem kręgosłupa, dzięki regularnym i dobrze dobranym ćwiczeniom pod okiem nauczyciela, ból ustępuje, a kręgosłup wraca do formy. Szkoła przewiduje specjalny kurs dla zupełnie nowych członków w świecie jogi. Jest to kurs który pokaże i wprowadzi w podstawowe elementy jogi, wzmocni i przygotuje do uczestniczenia w zajęciach z grupą podstawową. W grupie początkowej osoby po kursie wstępnym zgłębiają w dalszym ciągu tajniki jogi, wzmacniają swoje ciało jak również odnajdują spokój i harmonię ducha. W grupie zaawansowanej ćwiczą osoby praktykujące regularnie jogę od co najmniej 12 miesięcy. Znają już podstawowe pozycje stojące, siedzące oraz skłony w różnych kierunkach.