- Profil
- Oferta
Studio Sananda - Szkoła Yogi
Studio Sananda - Szkoła Yogi to nowoczesne studio jogi w Poznaniu. Studio jogi oferuje zajęć oparte na modelu hatha jogi, bazującej na asanach, czyli łaczącej odpowiednie pozycje ciała (wskazane przez nauczyciela), ze spokojnym oddechem i koncentracją. Studio jogi w Poznaniu, proponuje zajęcia na każdym poziomie zaawansowania, dobrane na odpowiednim poziomie, uwzględniającym wiek i kondycje fizyczną. Etymologicznie słowo „joga” wywodzi się z sanskrytu i jest zapisane „yuj”, co znacza: scalać, łączyć, jednoczyć, zaprząc, ujarzmiać. Natomiast „ha-tha” w tłumaczeniu oznacza słońce i księżyc, czyli równowagę między energią aktywną, a zimną. Poprzez praktyki Hatha jogi w poznańskim studio jogi, kursanci osiagają stan wewnętrznego spokoju i wyciszenia z równoczesnym uczuciem siły i witalności. Zajęcia i warsztaty w studio jogi w Poznaniu prowadzą do rozwoju człowieka na wszystkich poziomach: fizycznym, umysłowym i duchowym. Pomagają odzyskać energię i radość życia.
Lokalizacja
Opis oferty
"Studio Sananda - Szkoła Yogi oferuje następujące zajęcia: joga relaksująca przynosząca ulgę dla kręgosłupa, bioder, kolan, barków, dająca fizycznego rozluźnienia i psychiczne odprężenie; joga korekcyjna (joga Iyengara) która umożliwia korekte postawy, poprzez precyzjne wyknywanie assan. Praktyka ta dodatkowo uczy higieny psychofizycznej; joga dynamiczna (Ashtanga joga), polegająca na koordynacji oddechu z dynamicznym ruchem; joga dla dzieci to przede wszystkim aktywność psychoruchowa. Praktyka jogi wyposaża dziecko w pakiet umiejętności i możliwości, radzenia sobie w dzisiejszym świecie; joga dla sportowców są to zajęcia wspierające dla trenowanej dyscypliny; joga 50+ to sesje assan dla osób dojrzałych, których celem jest poprawa samopoczucia, pobudzenie układu krążenia i praca z oddechem; joga dla kobiet w ciąży gdzie praktykowane assany polepszają kontakt z własnym ciałem oraz łagodzą bóle kręgosłupa, wzmacniają mięśnie dna miednicy i brzucha oraz zmniejszają obrzęki nóg, rąk i kostek."
