Studio Jogi Izabeli Raczkowskiej

Studio jogi Izabeli Raczkowskiej to stylowe miejsce​,​ pełne pasji i pozytywnej energii. Ćwiczenia oferowane w studio bazują na w podejściu Vinyasa Krama​,​ ale kadra nauczycielska studia chętnie czerpie również z innych szkół jogicznych. Proponowane praktyki nastawione są na rozwój kursantów​,​ przy założeniu iż najważniejsze jest racjonalne i przemyślane podejście oraz świadoma praca z ciałem​,​ oparta na nowoczesnej wiedzy empirycznej. Na zajęciach kursant ma możliwość zapoznać sie ze sekwencją asan oraz poznać ich związek z filozofią indyjską i psychologią jogi klasycznej. Podczas zajęć poświęca się dużo uwagi świadomemu oddechowi oraz połączeniu oddechu z płynnym ruchem.

Opis oferty

Oferta studia obejmuje zajęcia grupowe w podejściu Vinyasa Krama w połączeniu z elementami Yin Yogi​,​ Ashtanga Vinyasa Yogi​,​ jogi Kundalini​,​ jogi Iyengara​,​ jogi Sivanandy oraz jogi hormonalnej. Praktyka prowadzona jest na różnych poziomach zaawansowania i jest otwarta dla osób w każdym przedziale wiekowym. Prowadzone są również zajęcia z technik uważnościowych i medytacji​,​ które obejmują cały wachlarz technik koncentaracyjno-medytacyjnych. Kluczowym punktem na zajęciach jest praca z ciałem​,​ w celu jest uwolnienia od napięcia i świadome rozluźnienie.