STReFA JOGI

STReFA JOGI to klimatyczne miejsce w Bydgoszczy w którym będziemy praktykować jogę metodą Ashtanga oraz wypijemy dobrą kawę. To miejsce relaksu i odprężenia za sprawą jogi Ashtanga​,​ która nie skupia tylko na rozwoju fizycznym ale również na rozwoju ducha w celu oczyszczenia umysłu i rozwoju świadomości. Przestronna sale pozwala na wygodne praktykowanie. Pełni pasji i zamiłowania do jogi nauczyciele zadbają o rozwój i bezpieczeństwo podczas zajęć. Zajęcia w szkole STReFA JOGI przeznaczone są dla początkujących oraz zaawansowanych joginów.

Opis oferty

W ofercie szkoły znajdziemy zajęcia skierowane do osób o różnym stopniu zaawansowania i sprawności ruchowej. Dla osób wchodzących do świata jogi powstał kurs wprowadzający podczas​,​ którego poznamy podstawowe techniki oddychania oraz ruchu. Wprowadzenie pozwoli na dalszą drogę uczenia się jogi w stylu Mysore. Grupa Mysore class to zajęcia dla każdego. Mysore to styl w którym wykonuje się wskazaną przez nauczyciela sekwencje ruchu w tempie dostosowanym do naszego oddechu. Led class to dopełnienie praktykowanego Mysore. Podczas zajęć możemy upewnić się czy wykonywane przez nas asany są prawidłowo skorelowane z oddechem.