- Profil
- Oferta
Sivananda Joga
Studio jogi "Sivananda Joga" to miejsce nawiązujące do tradycji hinduistycznej. Joga w tym ujęciu to system filozoficzny, który stał się darem Indi dla świata. Studio jogi w doborze oferowanych ćwiczeń bazuje na czterech ścieżkach jogi, którymi są joga mądrości i wiedzy, joga boskiej miłości, joga bezinteresownego działania oraz Raya czyli joga kontroli umysłu. Wszystkie praktyki w studio jogi, rozpoczynają się od systemu ćwiczeń pod nazwą Powitanie Słońca. Podczas kursu adepci jogi, poznają technikę jak poprawnie wykonywać asany oraz są wprowadzanie w filozoficznie osadzone zasady pięciu filarów jogi.
Lokalizacja
Opis oferty
Oferta studia obejmuje spotkania grupowe na kilku poziomach zaawansowania. Ćwiczenia oparte na systemie asan, wykonywane są w asyście nauczyciela, gdzie każda kolejne ćwiczenia to nie tylko uelastycznienie ciała, ale również praca ze swoim umysłem i duchem. Poprzez ukierunkowanie oddechu, w konkretne punkty na ciele, kursant poprawia swoją kondycję fizyczną oraz uzyskuje możliwość rozbudowania asany o kolejne warianty. Podczas indywidualnej rozmowy z instruktorem, istnieje również możliwość zaczerpnięcia informacji na temat filozofii i diety w jodze.