- Profil
- Oferta
Sana
Studio jogi "Sana" to rodzinna przestrzeń do ćwiczeń i poprawy zdrowia. Studio powstło w 1989roku i odtamtej pory działa nieprzerwanie. wyodrębniony element jako joga studio, powstało w wyniku prywatnych doświadczeń Ryszarda Kasprzaka, który w wyniku wyjazdu do Indii i fastynacji tym kontynentem, postanowił włączyć joge do swoich technik rehabilitacyjnych i wraz z żona powołał do życia "SivaSana". Studio propaguje naukę jogi w metodzie Sivanandy, gdyż nawiązuje ona do filozofii studia, wyrażającej się w szerokim aspekcie dbania o sprawność ciała, spokój umysłu i rozwój ducha. Prowadzone zajęcia z jogi skupiają się na jej aspektach wspomagających terapię kręgosłupa oraz jej działaniach w ramach profilaktyki i korekty wad postawy.
Lokalizacja
Opis oferty
Studio jogi prowadzi zajęcia dla młodzieży, dorosłych i seniorów, skupiając się na terapeutycznych działaniach ćwiczeń z asanami. Zajęcia podzielone są na kilka poziomów zaawansowania, dla osób które nigdy nie praktykowały jogi polecana jest grupa rozpoczynająca, cechująca się obszernym komentarzem nauczyciela. Osoby po 50 roku życia, zapraszane są do grupy 50+, która prowadzi zajęcia dostosowane do ograniczeń wieku. Osoby z dolegliwościami bólowymi powinny praktykować w grupie terapeutycznej-kręgosłupowej, natomiast dla wszystkich zaawansowanych adeptów jest przeznaczona grupa intensywna.