Sana

Studio jogi "Sana" to rodzinna przestrzeń do ćwiczeń i poprawy zdrowia. Studio powstło w 1989roku i odtamtej pory działa nieprzerwanie. wyodrębniony element jako joga studio​,​ powstało w wyniku prywatnych doświadczeń Ryszarda Kasprzaka​,​ który w wyniku wyjazdu do Indii i fastynacji tym kontynentem​,​ postanowił włączyć joge do swoich technik rehabilitacyjnych i wraz z żona powołał do życia "SivaSana". Studio propaguje naukę jogi w metodzie Sivanandy​,​ gdyż nawiązuje ona do filozofii studia​,​ wyrażającej się w szerokim aspekcie dbania o sprawność ciała​,​ spokój umysłu i rozwój ducha. Prowadzone zajęcia z jogi skupiają się na jej aspektach wspomagających terapię kręgosłupa oraz jej działaniach w ramach profilaktyki i korekty wad postawy.

Opis oferty

Studio jogi prowadzi zajęcia dla młodzieży​,​ dorosłych i seniorów​,​ skupiając się na terapeutycznych działaniach ćwiczeń z asanami. Zajęcia podzielone są na kilka poziomów zaawansowania​,​ dla osób które nigdy nie praktykowały jogi polecana jest grupa rozpoczynająca​,​ cechująca się obszernym komentarzem nauczyciela. Osoby po 50 roku życia​,​ zapraszane są do grupy 50+​,​ która prowadzi zajęcia dostosowane do ograniczeń wieku. Osoby z dolegliwościami bólowymi powinny praktykować w grupie terapeutycznej-kręgosłupowej​,​ natomiast dla wszystkich zaawansowanych adeptów jest przeznaczona grupa intensywna.