Ośrodek Jogi Sadhana

Ośrodek Jogi Sadhana to kameralna przestrzeń w której rozwój ciała i ducha jest efektywna. Regularna praktyka jogi pod okiem wysoko wykwalifikowanego nauczyciela jest bezpieczna i przynosi pożądane efekty czyli nasze ciało staje się elastyczne i wytrzymalsze​,​ a także poprawie ulega kondycja fizyczna. Zajęcia​,​ które są połączeniem ćwiczeń pozycji z oddechem przez co również redukujemy stres. W szkole prowadzone są zajęcia dla osób o różnym stopniu zaawansowania.

Opis oferty

Szkoła Sadhana posiada w ofercie zajęcia dla osób o każdym poziomie zaawansowania. W grupie początkującej poznasz podstawowe asany oraz poprawisz ogólną kondycję swojego ciała. Grupa zaawansowana przeznaczona dla osób​,​ które już praktykują jogę. W tej grupie zajęcia są prowadzone o większej intensywności i nastawione są na szybszy progres. Szkoła oferuje również zajęcia dla kobiet w ciąży oraz dla seniorów. Do zajęć zostały zaadaptowane ćwiczenia tak żeby każdy uczestnik mógł je wykonać i żeby przynosiły one same korzyści.