Mandala Joga

Studio jogi ""Mandala Joga"" to profesjonalne studio do ćwiczeń w nadmorskiej okolicy. Joga to staroindyjski system filozoficzny​,​ nauczający o zdrowiu i traktujący człowieka jako całość - połączenie ciała​,​ ducha i umysłu. Poprzez praktykę kursanci doświadczają rozwoju i równowagi wewnętrznej. Słowo joga to zapisane w sanskrycie “yuj”​,​ co oznacza kontrole lub skupienie uwagi. Joga czy też Samkhja Joga to jeden z najważniejszych systemów filozofii indyjskiej​,​ gdzie jest ona narzędziem umożliwiającym oświecenie poprzez koncentrację​,​ medytację i ascezę. Studio jogi poprzez praktykę ćwiczeń z asanami oferuje każdemu zdrowie​,​ spokój i zrozumienie.

Opis oferty

Oferta studia to kompleksowy zestaw ćwiczeń​,​ nawiazujących do jogi oraz fizjoterapii. Joga klasyczna to ćwiczenia umożliwiające wstrzymanie gonitwy myśli i utrzymanie umysłu w stanie koncentracji. Celem do którego dąży jogin to wyzwolenie​,​ w sanskrycie zwane samadhi. Hatha joga to połączenie przeciwieństw​,​ energii ciepłej i zimnej​,​ do którego potrzebny jest zdecydowany wysiłek woli. Joga wyróżnia 84 archetypowe pozycje - asany​,​ z których 32 są kluczowe i niezbędne dla każdego praktykującego.