- Profil
- Oferta
JogaBO
JogaBo to kameralna szkoła jogi w Warszawie. Doświadczenie, wysokie kwalifikacje oraz empatia nauczycieli sprawiają, że każdy poczuje się w tym miejscu wyjątkowo. Dzięki niewielkim grupom, każdy z uczestników zajęć może liczyć na indywidualne podejście. W JogaBo w Warszawie zajęcia prowadzone są według metody B.K.S. Iyengara. W studio znajdziemy takie zajęcia jak: jogę dla początkujących, jogę dla zaawansowanych, jogę regeneracyjną a także grupę otwartą dla każdego. Szkoła organizuje również liczne wyjazdy i warsztaty jogowe.
Lokalizacja
Opis oferty
W studio jogi JogaBo zajęcia prowadzone są według metody B.K.S. Iyengara. Na zajęciach dla początkujących uczniowie poznają podstawowe pozycje asan, rozpoczną od pozycji stojących, które oprócz wielu pozytywnych działań zdrowotnych, przede wszystkim pozwalają odczuć fizyczną i psychologiczną stabilność. Dopiero po opanowaniu podstawowych asan stojących, stopniowo wprowadza się następne grupy: siady, skłony do przodu, skręty, pozycje odwrócone, wygięcia do tyłu, pozycje brzuszne. Na osoby już praktykujące czekają zajęcia dla zaawansowanych gdzie po ugruntowaniu się w praktyce asan, można przejść do praktyki pranajamy (kontroli oddechu). Osoby chcące się zrelaksować, odpocząć, oczyścić umysł mogą skorzystać z zajęć jogi regeneracyjnej. Istnieje również grupa otwarta gdzie stopień trudności zajęć jest zawsze na bieżąco dobierany do uczestników zajęć.