JogaBO

JogaBo to kameralna szkoła jogi w Warszawie. Doświadczenie​,​ wysokie kwalifikacje oraz empatia nauczycieli sprawiają​,​ że każdy poczuje się w tym miejscu wyjątkowo. Dzięki niewielkim grupom​,​ każdy z uczestników zajęć może liczyć na indywidualne podejście. W JogaBo w Warszawie zajęcia prowadzone są według metody B.K.S. Iyengara. W studio znajdziemy takie zajęcia jak: jogę dla początkujących​,​ jogę dla zaawansowanych​,​ jogę regeneracyjną a także grupę otwartą dla każdego. Szkoła organizuje również liczne wyjazdy i warsztaty jogowe.

Opis oferty

W studio jogi JogaBo zajęcia prowadzone są według metody B.K.S. Iyengara. Na zajęciach dla początkujących uczniowie poznają podstawowe pozycje asan​,​ rozpoczną od pozycji stojących​,​ które oprócz wielu pozytywnych działań zdrowotnych​,​ przede wszystkim pozwalają odczuć fizyczną i psychologiczną stabilność. Dopiero po opanowaniu podstawowych asan stojących​,​ stopniowo wprowadza się następne grupy: siady​,​ skłony do przodu​,​ skręty​,​ pozycje odwrócone​,​ wygięcia do tyłu​,​ pozycje brzuszne. Na osoby już praktykujące czekają zajęcia dla zaawansowanych gdzie po ugruntowaniu się w praktyce asan​,​ można przejść do praktyki pranajamy (kontroli oddechu). Osoby chcące się zrelaksować​,​ odpocząć​,​ oczyścić umysł mogą skorzystać z zajęć jogi regeneracyjnej. Istnieje również grupa otwarta gdzie stopień trudności zajęć jest zawsze na bieżąco dobierany do uczestników zajęć.