Joga w elektrowni

Studio jogi "Joga w elektrowni" to komfortowa przestrzeń dla wszystkich pasjonatów ćwiczeń z asanami. Studio prowadzi zajęcia w modelu Jogi IYENGARA​,​ która skupia się na pro-zdrowotnym aspekcie praktyki. Przygotowane sekwencje ćwiczeń​,​ wykonywane​,​ precyzyjnie pod okiem profesjonalnego nauczyciela​,​ mają walory terapeutyczne porównywalne ze współczesną rehabilitacją. Ćwiczenia dostosowane są dla każdego​,​ dzięki różnorakim pomocą jak bloczki​,​ wałki czy ławki​,​ dlatego osoby w każdym wieku mogą praktykować asany. Jednak joga to nie tylko korzyści dla ciała​,​ ale również dla umysłu​,​ poprzez regularne zajęcia​,​ zwalniają procesy degradacyjne neuronów związane z wiekiem​,​ poprawia się koncentracja.

Opis oferty

Oferta studia jogi obejmuje zajęcia na kilku stopniach zaawansowania. Dla osób rozpoczynających swoją przygodę z ćwiczeniami na macie​,​ obowiązkowy jest kurs wprowadzający I stopnia. Konieczność odbycia zamkniętego kursy wstępnego​,​ jest podyktowana koniecznością przekazania i omówienia wiedzy dotyczącej bezpiecznego oraz precyzyjnego wykonywania poszczególnych asan​,​ tak aby zachowały one swoje działanie terapeutyczne. Dla stałych kursantów studio przygotowało bogatą ofertę zajęć i warsztatów. Wszystkie zajęcia odbywają się w przestrzennej sali​,​ w stylu orientalistycznym.