- Profil
- Oferta
Joga-Toruń
Joga-Toruń to klimatyczna szkoła mieszcząca się przy ulicy Tadeusza Kościuszki. Zajęcia jogi opierają się o ćwiczenia metodą B.K.S. Iyengara, która charakteryzuje się tym, że wykonywanych ćwiczeń używane są specjalne pomoce takie jak: koce, paski, wałki,liny. Skorzystanie z tych pomocy osoby początkujące mogą korzystać w pełni z tego co proponuje joga. Zajęcia prowadzone są w ciszy w celu zmaksymalizowaniu skupienia i relaksu. Szkoła proponuje zajęcia dla osób o każdym stopniu zaawansowania. Zaczynając od osób rozpoczynających przygodę z jogą dla nich kurs początkujący, następnie grupa początkująca. Dalej w ofercie znajdziemy zajęcia dla osób średniozaawansowanych, grupę z jogą dla kręgosłupa, grupę dla seniorów oraz zajęcia poranne.
Lokalizacja
Opis oferty
Nie ważne na jakim poziomie zaawansowania jest znajomość jogi, na pewno w szkole Joga-Toruń znajdziesz coś dla siebie ponieważ w szerokiej ofercie znajdują się pozycje takie jak: Kurs podstawowy dla początkujących to zajęcia, które pomogą wejść w świat jogi. Przedstawią podstawowe techniki oraz jak wykorzystywać różne pomoce do ich wykonywania. W grupie początkującej zgłębiane są asany o coraz wyższym poziomie. Tutaj rozwiniesz swoją świadomość zdrowego ruchu oraz ułożenia ciała. Dla praktykujących regularnie jogę od dłuższego czasu i chcących zadbać o dalszy rozwój szkoła wychodzi z propozycją zajęć w grupie średniozaawansowanej. Dla osób, które cierpią na ból w plecach świetnie sprawdzą się zajęcia z jogi dla kręgosłupa. Ćwiczenia zostały dobrane tak aby Twoje plecy rozluźniły się, a dyskomfort zniknął. Oferowane są również zajęcia dla seniorów w których asany przystosowane są do możliwości uczestników.