Joga Centrum Adama Bielewicza

Joga Centrum Adama Bielewicza jest jedną z największych i najbardziej renomowanych szkół jogi Iyengara w Polsce. Studio posiada dwie lokalizacje w Warszawie. Jedna znajduje się w samym centrum​,​ druga natomiast znajduje się na warszawskim Ursynowie. Zespół tworzą wyłącznie dyplomowani nauczyciele z wieloletnim doświadczeniem w praktyce i nauczaniu jogi. Sprostają oni wszystkim oczekiwaniom wymagających kursantów. Jest to miejsce w którym w zgodzie ze swoimi możliwościami i potrzebami mogą ćwiczyć osoby o przeróżnych predyspozycjach fizycznych i z różnym doświadczeniem jogowym. W tym warszawskim studio możesz skorzystać z zajęć grupowych​,​ jak również z zajęć indywidualnych. Zapraszamy do odwiedzenia Joga Centrum i dołączenia do grona zadowolonych bywalców. W tym pełnym pozytywnej energii miejscu przy pomocy jogi odnajdziecie wewnętrzną harmonię​,​ która pomoże Wam w codziennym życiu.

Opis oferty

W ofercie studio znajdują się takie zajęcia jak: joga dla początkujących​,​ joga ogólna​,​ joga łagodna​,​ kobieca​,​ dla kręgosłupa czy joga po pięćdziesiątce a także ćwiczenia oddechowe. Joga dla początkujących​,​ to zajęcia przeznaczone dla osób które jeszcze nigdy nie ćwiczyły​,​ pozwalające nauczyć się podstawowych pozycji i zasad bezpiecznej praktyki. Po ukończeniu zajęć jogi dla początkujących będziecie mogli w nieograniczony sposób brać udział we wszystkich pozostałych zajęciach. Następnie po miesięcznej grupie początkującej możecie uczestniczyć w jodze ogólnej. Jest to trzon praktyki​,​ wykonujemy tu wszystkie podstawowe pozycje. Kolejnym rodzajem jogi jaki możemy spróbować w Joga Centrum to joga łagodna. Na ten rodzaj jogi zapraszamy osoby potrzebujące z różnych powodów łagodniejszej praktyki​,​ także kobiety w czasie menstruacji i ciąży. Są to spokojne zajęcia zawsze zakończone długim relaksem. Zdrowie kręgosłupa są to zajęcia jogi poświęcone profilaktyce i terapii schorzeń kręgosłupa. Zajęcia z jogi kobiecej uwzględniają specyfikę praktyki jogi w czasie miesiączki​,​ ciąży oraz w okresie okołomenopauzalnym. Zawierają elementy profilaktyki zaburzeń struktur dna miednicy (np. nietrzymanie moczu​,​ bóle krzyża). Kolejnymi zajęciami z jakimi możemy się spotkać w Joga Centrum Adama Bielewicza to joga po 50-tce . Są to zajęcia uwzględniające specyfikę praktyki jogi po 50 roku życia. Relaks i ćwiczenia oddechowe to nauka głębokiego relaksu oraz pełnego i świadomego oddechu. Zajęcia przeznaczone są dla osób chcących doświadczyć subtelniejszej pracy z ciałem​,​ oddechem i umysłem oraz dla osób potrzebujących gruntownej regeneracji psychofizycznej.