- Profil
- Oferta
Equanimus ośrodek dobrych praktyk radzenia sobie ze stresem
Equanimus ośrodek dobrych praktyk radzenia sobie ze stresem to szkoła jogi znajdująca się na warszawskim Wilanowie. Zajęcia jogi prowadzone są wg metody BKS Iyengara. Doświadczona kadra nauczycielska oraz szeroki wybór zajęć sprawiają, że każdy uczeń znajdzie zajęcia odpowiednie dla siebie pod względem zaawansowania, umiejętności czy preferencji. W szkole prowadzone są zarówno sesje grupowe jak i indywidualne, w tym terapeutyczne we współpracy z osteopatą. Studio jogi Equanimus oferuje zajęcia z jogi dla początkujących, grupę ogólną, łączoną, pranajamę, jogę dla kobiet w ciąży, jogę dla dzieci, jogę dla młodzieży, jogę dla rodziców z dziećmi oraz zajęcia poranne tj. jogę o poranku.
Lokalizacja
Opis oferty
W studio jogi Equanimus na osoby nigdy nie mające styczności z praktyką jogi czekają zajęcia dla początkujących, po 6 miesiącach praktyki szkoła zaprasza do grupy ogólnej. Studio oferuje również zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, dostosowane poziomem do możliwości danej grupy uczestników. Na osoby z bólami pleców czekają zajęcia jogi kręgosłupa. Sesje ukierunkowane są na zdrowie kręgosłupa, jego odciążenia, odprężenia, wzmocnienia, uelastycznienia i kształtowania naturalnych krzywizn. Na zajęciach z pranajamy adepci jogi nauczą się świadomego oddechu oraz technik oddechowych. W szkole również czekają specjalnie ułożone zajęcia dla kobiet ciężarnych a także dla rodziców z dziećmi gdzie wzmacniana jest relacja pomiędzy dziećmi i rodzicami.
