Dom Kultury Jogi

Studio jogi pod nazwą Dom kultury jogi​,​ to miejsce pełne pasji. Jest to miejsce na mapie Poznania pełne ciepła​,​ domowej atmosfery​,​ do którego chętnie się wraca na kolejne zajęcia. Studio jogi zostało założone​,​ aby nie tylko swoich kursantów uczyć asan​,​ ale również aby przekazywać kulturę jogi. Studio zlokalizowane jest na klimatycznym poddaszu pięknej kamienicy i kształci kursantów w Ashtanga Vinyasa Joga​,​ czyli odmianie Hatha Jogi. Dynamiczna forma tej praktyki​,​ rozgrzewa ciało i wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn. Trenerzy w poznańskim studio jogi​,​ nauczają asan w stylu Mysore​,​ gdzie w trakcie zajęć instrukcje oraz korekty każdy kursant otrzymuje indywidualnie. Asany prowadzone są jedna po drugiej​,​ a samą praktykę można rozpocząć i zakończyć w odpowiednim momencie dla siebie.

Opis oferty

Studio jogi w Poznaniu oferuje następujące zajęcia: joga klasyczna czyli tradycyjna odmiana hatha jogi​,​ zgodna z tradycją Iyengara​,​ w której dbałość o technikę wykonywania asan​,​ prowadzi do rozbudowania w nas świadomość ciała. Vinyasa joga gdzie ruch zsynchronizowany jest z oddechem​,​ a kolejne asany tworzą ze sobą płynne sekwencje. Joga yin której korzenie sięga m.in. do tradycyjnej medycyny chińskiej. Praktykowanie asan w tej technice pozwala na dotarcie do tkanek mniej elastycznych​,​ a uwaga skupia się na meridianach (kanałach energetycznych). Joga yin-yang łącząca dynamikę (yang)​,​ wzmacniającą i uelastyczniającą​,​ z asanami statycznymi (yin)​,​ oddziałującymi na tkankę łączną. Joga nidra zwana też jogą snu. Jest to metoda pogłębionej relaksacji​,​ działającej na poziomie fizycznym i mentalnym. Joga księżycowa odmiana łagodna​,​ regenerująca​,​ odpowiednia dla każdego kursanta. Tao joga to ćwiczenia powolne​,​ płynne​,​ wykonywane z pełną koncentracją i uwagą skierowaną do wewnątrz.