Bosa - Szkoła Jogi

Bosa Joga to nowoczesna szkoła jogi zlokalizowana w Nowym Sączu. Sale w szkole są jasne i przestronne. Nauczyciele posiadający długoletnie doświadczenie zadbają o to aby twoje ćwiczenia były efektywne i bezpieczne. W szkole zgłębimy jogę metodą Hatha-Joga w której łączy się asany z kontrolą oddechu. W ofercie znajdziemy również Aerial Jogę czyli wykonywanie asanów w hamakach​,​ a także jogiczna praktyka ćwiczeń oddechowych czy oswajania chłodu w lodowatej górskiej wodzie.

Opis oferty

Bosa Joga proponuje zajęcia metodą Hatha-Joga​,​ która dzięki połączeniu ćwiczeń fizycznych wraz z kontrolowanym oddechem zapewnia gibkość i siłę fizyczną jak również wydajniejszą pracę umysłu. Regularna praktyka Hatha-Jogi pozytywnie wpływa dla zdrowia i samopoczucia jak np. neutralizowanie napięcia mięśniowego​,​ eliminacja stresu oraz zwiększona mobilność. Aerial Joga pomoże Ci się odprężyć​,​ wydłużyć kręgosłup​,​ wzmocnić ciało oraz dostarczy wiele radości poprzez wykonywanie asanów w powietrzu. Dla osób chcących wzmocnić swoją odporność zapraszamy na zajęcia w których praktykowane są ćwiczenia oddechowe​,​ a także dla oswojenia się z chłodem zanurzanie się w górskiej lodowatej wodzie.