- Profil
- Oferta
Ashtanga Yoga & More
Studio jogi "Ashtanga Yoga & More" w Tarnowie to prestiżowe miejsce w Tarnowie. Studio obok zajęć joga oferuje również inne formy aktywności ruchowej. Studio prowadzi zajęcia w dynamicznej formie Ashtanga Vinyasa Yoga. Wszystkie proponowane zajęcia łączy ich charakter prorozwojowy i prozdrowotny, dlatego w studio obok zajęć sportowych odnajdziemy również zajęcia z fizjoterapii. Regularna praktyka to idealny sposób na pokonanie stresu czy zadbanie o zgrabną figurę. Asany pozytywnie wpływają na uwalnianie endorfin i tym samym poprawiają samopoczucie fizyczne i psychiczne. Należy jednak pamiętać że joga to nie komercyjny fitness, dlatego wskazane jest podejście zrównoważone, cechujące się zdrowym odżywianiem i spokojem wewnętrznym.
Lokalizacja
Opis oferty
Oferta studia to przede wszystkim zajęcia z jogi w jej formach dynamicznych, prowadzone przez certyfikowanych nauczycieli. W grafiku odnajdujemy również inne formy aktywności ruchowej jak BPU (ćwiczenia ukierunkowane na zwielokrotnione powtórzenia, gdzie wzmacnia się mięśnie i redukuje tkankę tłuszczową), trening obwodowy (trening cardio z ćwiczeniami siłowymi) oraz gimnastyka dla seniora. Taka kompozycja grafiku gwarantuje, że każdy znajdzie coś dla siebie, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Tarnowskie studio jogi to centrum ruchu dla ciała i ducha.