Anahata Magdalena Donarska

Anahata to kameralna szkoła zlokalizowana w Bydgoszczy. W szkole zajęcia odbywają się według metody Ashtanga​,​ która regularnie praktykowana nie tylko wzmacnia i uelastycznia ciało ale także neutralizuje schorzenia oraz zrelaksuje i odpręża. Wieloletnie doświadczenie oraz pasja i zamiłowanie do jogi nauczyciela w szkole Anahata sprawia​,​ że każdy czuje się bezpieczny i zaopiekowany. W szkole proponowane są zajęcia dla osób początkujących​,​ zaawansowanych​,​ dla seniorów oraz dzieci.

Opis oferty

Dla osób​,​ które nigdy wcześniej nie praktykowały jogi przeznaczona jest grupa dla początkujących gdzie nauczą się podstawowych asanów. Wraz ze wzrostem umiejętności czeka na nas grupa zaawansowana w której zajęcia odbywają się z większą intensywnością i są nastawione na szybszy progres. Seniorów​,​ którzy chcą zachować witalność i sprawność ruchową jak najdłużej szkoła zaprasza na zajęcia gdzie ćwiczenia zostały zaadoptowane i przystosowane specjalnie pod ich możliwości. Szkoła oferuje również zajęcia dla dzieci. Podczas takich zajęć dzieci uczą się kontrolować swoją postawę​,​ a także wzmacniają ciało i poprawiają mobilność ruchową.