Trening Obwodowy Fitness

Opis oferty

Trening obwodowy to połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio. Jak sama nazwa wskazuje​,​ ćwiczenia wykonuje się w tzw. obwodach​,​ innymi słowy – w seriach składających się z kilku ćwiczeń z określoną liczbą powtórzeń. Czas na odpoczynek następuje dopiero po wykonaniu pełnego obwodu. Na treningu wykonywany jest zestaw ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe. Ćwiczenia obwodowe rekomendowane są przez specjalistów​,​ jako skuteczne w walce ze zbędnymi kilogramami​,​ cellulitem oraz brakiem kondycji. Polecane zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych.

Poziom uczestników

• Nowicjusz
• Początkujący
• Średniozaawansowany
• Zaawansowany
• Profesjonalista

Wiek uczestników

brak ograniczeń

Lokalizacja

Adres: Geodezyjna 76, 03-290 Warszawa, Polska