Nauka poprawnego kopania z Damian Szluns
Klub Bokserski B
Klub Bokserski B

Nauka poprawnego kopania z Damian Szluns

Organizator: Klub Bokserski B
Sztuki walki
Termin
różne terminy
Czas trwania
60
Liczba miejsc
Różne limity - wybierz datę wydarzenia
Wiek
16 - 99
Poziom

Opis oferty

Jak nauczyć się poprawnie kopać? Wprowadzamy do klubu nowe treningi​,​ które wzmocnią Twoje kopnięcia. Każdy początkujący adept sztuk walki chciałby jak najszybciej nauczyć się kopać. Jednak opanowanie nawet podstawowych i najprostszych technik zajmuje sporo czasu. Możesz przyspieszyć proces nauki​,​ wykonując różnego rodzaju ćwiczenia i trenować dodatkowo w środy z doświadczonym trenerem. Kopnięcia wykonywane w powietrze uczą głównie techniki. Jeżeli chcesz wzmocnić kopnięcie​,​ powinieneś częściej kopać w worek lub na tarczę trzymaną przez partnera. W trakcie treningów nauczymy się wykonywania techniki tak aby osiągnąć przecięcie pionowej osi worka lub tarczy. Tylko wtedy wyzwolisz pełną moc uderzenia. Na początku Twoje mięśnie szybko będą się męczyły i problemem może być nawet 10-krotne kopnięcie z pełną siłą. Jednak po miesiącu intensywnych treningów zobaczysz​,​ że nie tylko siła kopnięć wzrośnie​,​ ale również i wytrzymałość mięśni.

Poziom uczestników

  • Nowicjusz
  • Początkujący
  • Średniozaawansowany
  • Zaawansowany
  • Profesjonalista

Wiek uczestników

16 - 99

Zasady

wymagany strój sportowy i buty na zmianę

Lokalizacja

Adres: Elektryków 1, 80-863 Gdańsk, Polska

Uwagi: Niezwykłe miejsce na Stoczni Gdańsk

Organizator

Klub Bokserski B
Cześć, jestem Klub Bokserski B.

To nie do końca jest wydarzenie, którego szukasz?

Sprawdź nasze inne wydarzenia

30,00 zł