Opis oferty
Jak nauczyć się poprawnie kopać? Wprowadzamy do klubu nowe treningi, które wzmocnią Twoje kopnięcia. Każdy początkujący adept sztuk walki chciałby jak najszybciej nauczyć się kopać. Jednak opanowanie nawet podstawowych i najprostszych technik zajmuje sporo czasu. Możesz przyspieszyć proces nauki, wykonując różnego rodzaju ćwiczenia i trenować dodatkowo w środy z doświadczonym trenerem. Kopnięcia wykonywane w powietrze uczą głównie techniki. Jeżeli chcesz wzmocnić kopnięcie, powinieneś częściej kopać w worek lub na tarczę trzymaną przez partnera. W trakcie treningów nauczymy się wykonywania techniki tak aby osiągnąć przecięcie pionowej osi worka lub tarczy. Tylko wtedy wyzwolisz pełną moc uderzenia. Na początku Twoje mięśnie szybko będą się męczyły i problemem może być nawet 10-krotne kopnięcie z pełną siłą. Jednak po miesiącu intensywnych treningów zobaczysz, że nie tylko siła kopnięć wzrośnie, ale również i wytrzymałość mięśni.
Poziom uczestników
- Nowicjusz
- Początkujący
- Średniozaawansowany
- Zaawansowany
- Profesjonalista
Wiek uczestników
16 - 99
Zasady
wymagany strój sportowy i buty na zmianę
Lokalizacja
Adres: Elektryków 1, 80-863 Gdańsk, Polska
Uwagi: Niezwykłe miejsce na Stoczni Gdańsk
Skorzystanie z oferty wymaga wcześniejszej rejestracji online.
Opłatę 30,00 zł uiścisz na miejscu u organizatora.