Mocny JOGILATES z Olą Żelazo

Opis oferty

Czwartek będzie pełen mocy. A to za sprawą cudownego treningu​,​ jakim jest jogilates. Będzie dziś moc​,​ rozciąganie​,​ skupienia i utrzymywanie równowagi. Jogilates to połączenie jogi i pilatesu. Będziemy zatem przechodzić z pozycji psa z głową w dół​,​ do deski​,​ po to​,​ żeby poszaleć w pozycji podporu. Wykonamy zestaw ćwiczeń na brzuch i poszukamy równowagi angażując mięśnie pośladków do przyjemnej pracy. Ten trening zostawi moc wrażeń​,​ silne mięśnie​,​ spali dużo kalorii i wywoła uśmiechy na każdej buzi. Przygotuj się na fajną energię i daj się poprowadzić przez całą lekcję jogilatesu. Przygotuj matę​,​ wygodny strój i butelkę wody.